Daria & Takie Zdrowe 5 Składników

paź 8, 2021

Wyrusz w kulinarną wyprawę z Darią Ładochą!

Naszą pełną zdrowych wskazówek przygodę z Darią Ładochą rozpoczynamy od wspólnej promocji jej najnowszej książki: 5 składników zdrowia. Jeżeli jesteś zabieganą mamą, która dba o domowe ognisko, jednocześnie spełniając się zawodowo i nie zapominając o rozwoju osobistym, to ta publikacja jest dla Ciebie obowiązkowa! Szybkie, proste, zdrowe, a tym samym smaczne gotowanie – czy to możliwe? Daria zapewnia, że jak najbardziej, a Takie Zdrowe to potwierdza!

Daria Ładocha, łącząc na różne sposoby zaledwie pięć składników, w magiczny sposób wyczarowała 100 szybkich, pomysłowych przepisów, z których możesz korzystać na co dzień.  Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz – od sałatek i zup, przez ciekawe pomysły na szybkie, pełne warzyw dania obiadowe, aż po słodkości! W publikacji nie brakuje mnóstwa fantastycznych inspiracji, które rozpoczną Twoją przygodę ze zdrowym gotowaniem!

Autorka stawia na kuchenną prostotę w zdrowym wydaniu. Pokazuje, jak przygotować proste potrawy, bazujące na pięciu składnikach. Swoim podejściem udowadnia, że wcale nie trzeba spędzać w kuchni pół dnia, a gotowanie to czysta przyjemność. Nie musisz się też martwić, że zmarnujesz mnóstwo czasu w sklepie w poszukiwaniu magicznych składników. Wszystkie użyte w przepisach komponenty to łatwo dostępne, lubiane, a jednocześnie zdrowe produkty.

Książka 5 składników zdrowia podzielona została na dwie części. Pierwsza z nich to przewodnik jak krok po kroku zmienić swój sposób żywienia, zrezygnować z niewłaściwych przyzwyczajeń i przekonać się do zdrowego stylu życia. Daria Ładocha zapewnia, że osiągniesz to bez wyrzeczeń, reżimu, uczucia głodu i restrykcyjnych diet, które nie działają. Autorka zapozna Cię z opracowanym przez siebie nowym kodeksem odżywiania, opartym na pięciu prostych zasadach, które pokażą Ci jak dbać o zdrowie. Wprowadzenie tych zasad ułatwi Ci drogę do zdrowego stylu życia, ale też do wymarzonej sylwetki. Nie są to porady odchudzające, ale pamiętaj, że jednym z efektów zbilansowanej diety jest też zdrowe i szczupłe ciało.

Druga część to już czysta praktyka. Przepisy zaproponowane w książce to zdrowe, optymalnie zbilansowane połączenia oparte na najlepszych, pełnowartościowych składnikach, które wpisują się także w naszą taką zdrową filozofię. Jak podkreśla sama autorka to zdrowy zestaw skomponowany dla całej rodziny, w którym znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz. W książce dostępne są także propozycje zarówno dla bardziej wymagających – bezglutenowe oraz wegańskie, jak i te stworzone z myślą o zagorzałych mięsożercach. Biorąc pod uwagę wszystkie te aspekty, można śmiało powiedzieć, że najnowsza książka Darii Ładochy pokazuje jak żyć zdrowo w prosty sposób, bez kompromisów i konieczności rezygnowania ze smacznego jedzenia!

polecane

Daria & Takie Zdrowe Wege

Daria & Takie Zdrowe Wege

Czy dieta wegańska to moda czy przemyślany sposób odżywiania? Okazuje się, że o wyborze diety roślinnej decyduje nie tylko troska o dobro zwierząt, ale i świadoma wiedza żywieniowa. Ilość publikacji potwierdzająca korzyści stosowania diety wegańskiej, rośnie w równym...

Kiszonki sposobem na odporność!

Kiszonki sposobem na odporność!

Kiszenie jest jedną z najstarszych i najzdrowszych metod przedłużenia trwałości żywności. Podczas procesu kiszenia, cukry proste zawarte w surowych warzywach rozkładają się na kwas mlekowy, który zapobiega procesom psucia się żywności – to taki swego rodzaju naturalny...

Daria & Taka Zdrowa Odporność

Daria & Taka Zdrowa Odporność

Odporność to jeden z filarów zdrowia, o którym przypomina nam Daria Ładocha i podkreśla, że powinniśmy pamiętać o nim szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Zmiana aury za oknem na iście mroźną wiąże się z powrotem sezonowych wirusów i przeziębień. To doskonały...