Zdrowy blog

Kategorie:

$

Zdrowe przepisy

$

Zdrowe artykuły

$

Zdrowy weekend

Ciasto z fasoli? A jakie dobre!

Ciasto z fasoli? A jakie dobre!

Ciasto bez mąki, a w dodatku z fasoli? Pomyślisz: to nie może się udać… A jednak łamiemy wszelkie, znane Ci zasady i serwujemy ciasto bez mąki, bez cukru, naładowane błonnikiem po same brzegi! Fasolka gra tutaj kluczową rolę – pełni funkcję mąki i sprawia, że ciasto...

Taki zdrowy weekend oczyszczający organizm

Taki zdrowy weekend oczyszczający organizm

Czy istnieje coś takiego jak detoks organizmu? Dietetycy mają co do tego spore wątpliwości… Naszym zdaniem hasło „oczyszczanie organizmu” jest niewłaściwie interpretowane. Nasz organizm sam świetnie radzi sobie z pozbywaniem się niebezpiecznych toksyn. Diety...

Takie Zdrowe mango gofry

Takie Zdrowe mango gofry

Jako zdeklarowani maniacy owoców i warzyw nieustannie próbujemy modyfikować receptury w taki sposób, aby tych składników było jak najwięcej! Tym razem kulinarnym eksperymentom poddaliśmy gofry, czyli ulubiony deser najmłodszych łasuchów. Gofry pałaszujemy najczęściej...

Zdrowe zamienniki w kuchni

Zdrowe zamienniki w kuchni

Zainteresowałeś się gotowaniem w stylu fit, ale nie wiesz od czego zacząć? Nasze złote zasady, przekonają Cię, że nie jest to wcale takie trudne. Codziennie udowadniamy, że zdrowe odżywianie nie wymaga wielkich wyrzeczeń, a jedynie wiąże się ze zmianą przyzwyczajeń i...

Taki zdrowy weekend  – nasz wybór!

Taki zdrowy weekend – nasz wybór!

Wiemy już, że z niecierpliwością czekacie na weekend! Powody są dwa: po pierwsze w końcu się wyśpicie, a po drugie będziecie mogli zjeść coś pysznego razem z Takie Zdrowe! W tym tygodniu bierzemy pod lupę produkty, które są prawdziwymi celebrytami wśród zdrowej...

Pomysł na batony z musli

Pomysł na batony z musli

Co robisz, gdy brakuje Ci energii? Zgadujemy, że sięgasz po coś słodkiego lub kolejną kawę, żeby naładować przysłowiową baterię. Apelujemy – nie tędy droga! Zamiast sklepowych słodyczy proponujemy Ci bardzo zdrowe, pełne błonnika – domowe batony zbożowe. Porządna...

Taki zdrowy weekend bez laktozy

Taki zdrowy weekend bez laktozy

Jest piątek, więc pora na taki zdrowy weekend! Dzisiaj przybliżymy Ci temat diety bez laktozy. A co kryje się pod tym tajemniczym hasłem? Laktoza to dwucukier, który znajduje się w mleku i jego przetworach. Po spożyciu laktozy w naszym organizmie wydziela się laktaza,...

Pomysł na Bon Chance!

Pomysł na Bon Chance!

Znacie Bon Chance? Są to cienko pokrojone i wyjątkowo chrupiące plasterki, powstające z pszenno-żytniego chleba. Mają świetny skład, przez co stanowią smaczną przekąskę, na którą skusi się każdy zdrowy łasuch. Jak się okazuje sprawdzają się nie tylko jako przegryzka,...

Dieta poprawiające urodę

Dieta poprawiające urodę

Smukła sylwetka, lśniące włosy i nieskazitelna cera to trio, o którym marzy każda kobieta. Czy tylko czynniki genetyczne warunkują piękny wygląd? Okazuje się, że duży wpływ na urodę ma również odpowiednia dieta. Kondycja naszego organizmu, w tym także uroda zależą od...

Taki zdrowy weekend BIO!

Taki zdrowy weekend BIO!

Najbliższy weekend poświęcimy żywności ekologicznej. Chcemy przybliżyć Ci temat certyfikowanych produktów i sprawić, żebyś poznał smak naturalnej żywności. Pozycje przez nas polecane to gotowe przekąski i półprodukty, ale gorąco zachęcamy Cię również do przetestowania...

Smoothie bowl pełne superfoods!

Smoothie bowl pełne superfoods!

Nie ma lepszego sposobu na wzmocnienie odporności niż micha pełna owoców! Bogactwo witaminy C i antyoksydantów pobudza organizm do działania. Proponowane przez nas smoothie bowl to prawdziwa bomba witaminowa, a na dodatek wygląda jak deser z 5-gwiazdkowej restauracji....

Dieta wzmacniająca odporność

Dieta wzmacniająca odporność

Okej, były przepisy, był zdrowy weekend, więc teraz czas na trochę zdrowej teorii i wskazówek! Ogólnoświatowa pandemia sprawiła, że każdy z nas jak nigdy dotąd chce pobudzić swój układ immunologiczny do działania. Musicie jednak pamiętać, że ciężko będzie tego dokonać...