Zdrowy blog

Kategorie:

$

Zdrowe przepisy

$

Zdrowe artykuły

$

Zdrowy weekend

$

Daria Ładocha

Aloesowy koktajl pełen superfoods

Aloesowy koktajl pełen superfoods

Nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska, to superfood wywodzący się z Ameryki Południowej. Małe, czarne nasionka charakteryzują się bardzo wysoką zawartością składników odżywczych, między innymi kwasów tłuszczowych omega-3, błonnika i wapnia, co niesie za sobą...

Taki zdrowy patent na Wielkanoc

Taki zdrowy patent na Wielkanoc

Jeśli jesteś na diecie, starasz się dbać na co dzień o swoje zdrowie, ale boisz się, że dwudniowe Święta zaprzepaszczą dotychczas wypracowane efekty – ten poradnik jest dla Ciebie! Nasze rozwiązania są uniwersalne, ale równocześnie praktyczne i pomocne niezależnie od...

Takie zdrowe dania wielkanocne!

Takie zdrowe dania wielkanocne!

TRADYCYJNY WIELKANOCNY ŻUREK Do przygotowania prawdziwego żuru potrzebny Ci będzie zakwas! Jak zobaczysz jakie to proste, to z pewnością nigdy więcej nie kupisz gotowego zakwasu. Lećcie po dobrą mąkę, bo musicie go wykonać tydzień przed Wielkanocą! Składniki zakwasu:...

Taka zdrowa a słodka Wielkanoc!

Taka zdrowa a słodka Wielkanoc!

RED VELVET MUFFIN Obok tradycyjnych mazurków i babek wielkanocnych proponujemy ciekawą odmianą od blach serników i szarlotek będą muffiny. I to jakie – czerwone z dodatkiem ekologicznego soku z buraka. Dodatkowo nasza wersja będzie bezglutenowa oraz bez dodatku cukru....

Włoski smak zamknięty w butelce passaty

Włoski smak zamknięty w butelce passaty

Smaki Włoch bardzo łatwo jest przenieść do dowolnego regionu świata – a to dlatego, że składniki używane do przygotowania potraw we włoskim stylu są bardzo proste i powszechnie dostępne. Dzisiaj proponujemy lasagne na bazie passaty. Nawet poza sezonem na świeże...

Najszybsze ciasto świata

Najszybsze ciasto świata

Bezglutenowe ciasto w 30 minut? - Pewnie! Goście zadzwonili, że będą za pół godziny, a Ty nie masz nic słodkiego do kawy? Nic nie szkodzi! W 30 minut zrobisz pyszne brownie, które zasmakuje każdemu. Brownie to mocno kakaowy i jednocześnie rozpływający się w ustach...

Wiosenny ogródek na Twoim parapecie

Wiosenny ogródek na Twoim parapecie

Pierwsze promienie słońca zwiastujące wiosnę zachęcają do wyjścia na balkon bądź taras i pobrudzenia sobie rąk podczas grzebania w ziemi. Nie dość, że zajęcie to jest niezwykle uspokajające, to może być również eko! W jaki sposób? Oto kilka naszych pomysłów na...

Zupa soczewicowa z pomidorami

Zupa soczewicowa z pomidorami

Soczewica idealnie sprawdza się w daniach jednogarnkowych. Najpowszechniejszymi z nich są zupy. Dzisiaj proponujemy zupę z soczewicą i pomidorami na lekki i jednocześnie pełnowartościowy obiad. Soczewica wzbogaci naszą dietę w białko roślinne oraz błonnik. Korzystne...

Najlepiej czy należy spożyć do?

Najlepiej czy należy spożyć do?

Trend zero waste od jakiegoś czasu zyskuje na popularności. Oznacza on jak najmniejsze generowanie odpadów, a tym samym ograniczenie zanieczyszczania środowiska. Wielu ludzi stara się racjonalnie podchodzić do kupowania żywności, to znaczy nabywać tyle, ile faktycznie...

Fit tiramisu

Fit tiramisu

Tiramisu to włoski specjał i jeden z najbardziej lubianych deserów na całym świecie! Nic więc dziwnego, że obecnie mamy wiele wariacji na temat tego klasycznego deseru. Z owocami lub bez, z orzechami lub ziarnami, z matchą zamiast kakao – nasza kulinarna wyobraźnia...