Zdrowy blog

Kategorie:

$

Zdrowe przepisy

$

Zdrowe artykuły

$

Zdrowy weekend

Czas na rozgrzewającą herbatkę!

Czas na rozgrzewającą herbatkę!

Połowa września to czas, kiedy tęsknota za latem zaczyna przybierać na sile. Doskwierają nam pierwsze przymrozki, a dzień staje się coraz krótszy. Chłodniejsze wieczory i chlapa za oknem sprawiają, że zamieniamy orzeźwiającą lemoniadę na rozgrzewające herbatki. A nic...

Co włożyć do szkolnego lunchboxa?

Co włożyć do szkolnego lunchboxa?

Dzieciakom do nauki potrzebna jest masa zdrowej energii, a my jako rodzice musimy im ją zapewnić. Codzienne pakowanie tych samych kanapek może je lekko zniechęcić do drugiego śniadania, dlatego proponujemy Ci ciekawsze rozwiązania, a co najważniejsze – pyszne, sycące...

Szybka granola z patelni

Szybka granola z patelni

Chcesz odżywiać się zdrowo, ale nie masz na to zbyt wiele czasu? Już chyba zdążyliśmy Cię przyzwyczaić do tego, że mamy sporo patentów na takie dylematy. Nieustannie kombinujemy w kuchni i staramy się uprościć przygotowanie znanych i lubianych dań. Dziś przyszła pora...

Najlepsze naturalne zamienniki cukru

Najlepsze naturalne zamienniki cukru

Niejeden dietetyk wpisał już biały, rafinowany cukier na czarną listę. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na to, że jest to produkt, który w 100% składa się z sacharozy, a tym samym jedyne czego nam dostarcza, to puste kalorie. Wyobraź sobie, że jedna łyżeczka...

Szybkie, ale efektowne śniadania

Szybkie, ale efektowne śniadania

Letnie, wakacyjne śniadania mogłyby trwać w nieskończoność! Świeże owoce, pachnąca kawa i pełne smaku wyszukane potrawy dostarczały nam pozytywnej energii, która zapewniała dobry humor przez cały dzień. Niestety ten czas mamy już za sobą i najwyższa pora wrócić do...

Taki zdrowy weekend polski

Taki zdrowy weekend polski

Niestety wakacje dobiegają końca, a tym samym nasz sezonowy cykl jadłospisów wakacyjnych. To już ostatni weekend lata i pewnie wielu z Was spędza go w rodzinnym gronie w ogrodzie lub na pikniku, celebrując ostatnie wolne chwile. Koniec wakacji oznacza powrót do domu z...

Błyskawiczny chleb bezglutenowy

Błyskawiczny chleb bezglutenowy

Dobry przepis na domowy chleb to skarb! Coraz trudniej znaleźć w naszych sklepach tradycyjne, naturalne pieczywo, bez dodatków do żywności, dlatego umiejętność pieczenia stała się w ostatnim czasie niesamowicie przydatna. Dobry chleb to podstawa zdrowej, polskiej...

Taki zdrowy weekend hawajski

Taki zdrowy weekend hawajski

Dieta hawajska to prawdziwa eksplozja smaków – jest świeża, zdrowa i pełna orzeźwiających owoców. Jednym słowem to dieta prawdziwych surferów! Niezależnie czy pływasz na desce, czy szukasz tropikalnej odmiany w swojej kuchni – wypróbuj nasz najnowszy weekendowy...

Pankejki z egzotycznym twistem

Pankejki z egzotycznym twistem

Pankejki czyli naleśniki w wersji amerykańskiej! Zachodni kuzyni nieco różnią się od znanych nam płaskich ruloników. Grubych naleśników nigdy nie zawija się, tylko układa w stosy pulchnych placków, które polewa się syropem klonowym. Pankejki przypominają nasze polskie...

Soki – łatwa droga do zdrowia!

Soki – łatwa droga do zdrowia!

Soki to w pewnym sensie upłynnione owoce. Ten rodzaj napoju preferujemy rano, kiedy potrzebna nam jest dodatkowa dawka energii. Dostarczają witamin, składników mineralnych i antyoksydantów, dlatego bez nich nie wyobrażamy sobie zdrowej, zbilansowanej diety. Łatwość...