Zdrowy blog

Kategorie:

$

Zdrowe przepisy

$

Zdrowe artykuły

$

Zdrowy weekend

Czekolada może być zdrowa!

Czekolada może być zdrowa!

Niezmiennie uwielbiana, występująca w wielu odsłonach, nie wyobrażamy sobie bez niej życia. O czym mowa? Oczywiście chodzi o Twoją ulubioną czekoladę! Tak się składa, że dzisiaj obchodzimy jej święto, dlatego chcieliśmy Ci trochę o niej opowiedzieć. Zastanawiałeś się,...

Taki zdrowy #hashiweekend

Taki zdrowy #hashiweekend

Tym razem przyjrzymy się bliżej problemowi, który coraz częściej dotyka kobiety – chorobie Hashimoto. Choroba Hashimoto jest przewlekłym, autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, przebiegającym najczęściej z niedoczynnością tego gruczołu. Wpływ na jej występowanie...

Pora na poświąteczny detoks!

Pora na poświąteczny detoks!

Wielkanocne świętowanie niestety dobiegło końca! Były plany, że w tym roku zachowasz wstrzemięźliwość i zdrowy rozsądek w jedzeniu, ale świąteczne dania okazały się zbyt pyszne i ciężko było się opanować. W konsekwencji u niektórych z Was pojawił się dodatkowy...

Wielkanocny sernik last minute

Wielkanocny sernik last minute

W piecu piecze się już wegański pasztet z kalafiora, a w całej kuchni unosi się aromat tartego chrzanu, który powędrował do żurku. Wygląda na to, że świąteczne śniadanie już prawie gotowe, a jedynym czego Ci brakuje, jest deser. Niczym się nie martw, bo już mkniemy z...

Święta też mogą być zdrowe!

Święta też mogą być zdrowe!

Święta coraz bliżej i pora rozpocząć planowanie wielkanocnego menu. Udowodnimy, że świąteczny czas nie powinien skutkować dodatkowymi kilogramami, a potrawy wielkanocne wcale nie muszą być ciężkie i tłuste! Tradycyjny żurek i babka wielkanocna po kilku dietetycznych...

Taki zdrowe dania wielkanocne!

Taki zdrowe dania wielkanocne!

TRADYCYJNY WIELKANOCNY ŻUREK Do przygotowania prawdziwego żuru potrzebny Ci będzie zakwas! Jak zobaczysz jakie to proste, to z pewnością nigdy więcej nie kupisz gotowego zakwasu. Lećcie po dobrą mąkę, bo musicie go wykonać tydzień przed Wielkanocą! Składniki zakwasu:...

Zacznij zdrowo dzień z granolą!

Zacznij zdrowo dzień z granolą!

Czas podczas pracy goni jak szalony i nie wiesz, w co ręce włożyć? Śniadanie pochłonąłeś przed wyjściem do firmy i Twój apetyt upomina się o swoje? To sygnał, że pora na drugie śniadanie! Zwykle w takich przypadkach sięgasz po batonik lub oklepaną kanapkę z szynką....

Taki zdrowa, słodka Wielkanoc!

Taki zdrowa, słodka Wielkanoc!

FIT MAZUREK Mazurek, czyli ciasto, bez którego Wielkanoc nie byłaby taka sama! Pieczenie i dekorowanie w gronie rodzinnym, to część świątecznej tradycji. Nasza propozycja jest w 100% roślinna, nie zawiera jajek, mleka, ani masła, co sprawia, że tym smakołykiem mogą...

Takie Zdrowe zielone koktajle na witalność!

Takie Zdrowe zielone koktajle na witalność!

W powietrzu czuć wiosnę! Na oficjalne potwierdzenie niestety musimy jeszcze chwilę poczekać, ale nie zaszkodzi przestawić się już na wiosenną dietę! Dla tych, którzy chcą do lata wyrzeźbić sylwetkę, to dobry czas by zacząć swoje starania. Wiosenna dieta powinna...

Jak wyeliminować cukier z diety?

Jak wyeliminować cukier z diety?

Dawno nie dzieliliśmy się z Wami takimi zdrowymi nowinkami, czas to nadrobić! Dziś temat z jednej strony jakże powszechny, lecz z drugiej ciągle na topie: cukier! A właściwie kilka wskazówek jak z niego zrezygnować. „Biała śmierć’, „cichy zabójca” to tylko przykłady...

Taki zdrowy weekend dla całej rodziny!

Taki zdrowy weekend dla całej rodziny!

Nadchodzący weekend dedykujemy całej Twojej rodzinie, nie zapominając o najmłodszych! Dbając o zdrowie Twoich dzieci, warto pomyśleć o odpowiednio zbilansowanej diecie, pełnej witamin i składników mineralnych, potrzebnych do prawidłowego rozwoju naszych pociech! W...