Zdrowy blog

Jeżeli nie masz jeszcze świątecznej choinki i szukasz nowego sposobu na jej ozdobienie, to mamy dla Ciebie pomysł idealny – pięknie wygląda, niebiańsko pachnie, a do tego jeszcze świetnie smakuje! Mowa o pierniczkach, które nie tylko mogą pojawić się na świątecznym...

Jak przetrwać jesienne załamanie pogody i pierwsze przymrozki, a w dodatku z lekką chandrą związaną z najkrótszymi dniami w roku? Mamy na to idealne rozwiązanie! Ulubiony kubek wypełniony po brzegi gorącą, aromatyczną herbatą. Taki złocisty napar momentalnie Cię...

Misa mocy, buddha bowl, a może vegan bowl? Nie ważne jak nazwiesz nasze dzisiejsze danie, bo samo zdjęcie krzyczy – jestem zdrowe! Ten koncept idealnie wpisuje się w nasze takie zdrowe nawyki żywieniowe! Dziś udowodnimy, że miseczka pełna zielonych wspaniałości to nie...

Niedziela wieczorem, pustka w lodówce, a Ty zastanawiasz się co zabierzesz jutro na lunch do pracy? Zgadujemy, że znasz ten dylemat. Potrzebujesz szybkiego i zdrowego rozwiązania! Jeżeli masz zapas dobrego, włoskiego makaronu, to jesteś już w połowie drogi. W każdej...

10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki to dobra pora, żeby przypomnieć sobie o zaletach płatków owsianych i sprawić by każdy jesienny dzień zacząć właśnie od nich. Pogoda nas w ostatnim czasie nie rozpieszcza, jesień przyszła nieubłaganie, a jak wiemy na...

Słynna feta pasta to przepis, który określany jest już viralem, co oznacza, że aktualnie bije rekordy popularności i to nie bez powodu! Wszystko za sprawą TikToka, na którym opublikowano wyjątkowo łatwy i szybki przepis na makaron z greckim serem. Z naszej perspektywy...

Jesteś w natłoku obowiązków i nie masz czasu na pełnowartościowe drugie śniadanie w pracy, szkole lub na uczelni? Czy dodatkowo dokucza Ci nietolerancja glutenu, a może od dziecka jesteś na ścisłej diecie bezglutenowej? Niezależnie od tego z jakich powodów unikasz...

Wracasz zmęczony po ciężkim dniu do domu i chciałbyś coś przekąsić? Wszyscy to znamy – po pracy trzeba jeszcze zrobić zakupy, odebrać dzieci, zrobić szybkie porządki i w końcu ugotować obiad dla całej rodziny! W momencie, w którym każda minuta jest na wagę złota...

Pora na szkolny klasyk, czyli batony zbożowe! Są piękne, pyszne, naładowane zdrowymi składnikami i w sam raz nadadzą się do świętowania początku roku szkolnego. Wygodne, niewielkie batoniki na dwa gryzy bez problemu zapakujesz też na weekendową wycieczkę za miasto. Do...

Pomidory i parmezan, szpinak i czosnek, a może jajko i boczek? Są po prostu idealne połączenia, które w sposób doskonały łączą się z makaronem, ale to nie jest reguła. Samych odmian makaronu jest tyle ile sobie wymarzysz i każdy możesz wykorzystać na sto sposobów. To...

Gofry to jeden z tych deserów, które kojarzą nam się z wakacjami! Nadmorskie miejscowości oferują najróżniejsze rodzaje i prześcigają się o miano najlepszej budki z goframi. Jak już znajdziesz najsmaczniejsze gofry, to z pewnością chciałbyś odtworzyć przepis w domowym...

Arbuz to wśród owoców król lata, który dodaje wakacjom smaku i koloru. Cześć z Was uważa wręcz, że wakacyjne przyjęcia bez arbuza nie mają sensu. Nic więc dziwnego, że na półmetku wakacji, dokładnie trzeciego dnia sierpnia przypada Światowy Dzień Arbuza. Owoc ten co...