Zdrowy blog

Jesteś w natłoku obowiązków i nie masz czasu na pełnowartościowe drugie śniadanie w pracy, szkole lub na uczelni? Czy dodatkowo dokucza Ci nietolerancja glutenu, a może od dziecka jesteś na ścisłej diecie bezglutenowej? Niezależnie od tego z jakich powodów unikasz...

Wracasz zmęczony po ciężkim dniu do domu i chciałbyś coś przekąsić? Wszyscy to znamy – po pracy trzeba jeszcze zrobić zakupy, odebrać dzieci, zrobić szybkie porządki i w końcu ugotować obiad dla całej rodziny! W momencie, w którym każda minuta jest na wagę złota...

Pora na szkolny klasyk, czyli batony zbożowe! Są piękne, pyszne, naładowane zdrowymi składnikami i w sam raz nadadzą się do świętowania początku roku szkolnego. Wygodne, niewielkie batoniki na dwa gryzy bez problemu zapakujesz też na weekendową wycieczkę za miasto. Do...

Pomidory i parmezan, szpinak i czosnek, a może jajko i boczek? Są po prostu idealne połączenia, które w sposób doskonały łączą się z makaronem, ale to nie jest reguła. Samych odmian makaronu jest tyle ile sobie wymarzysz i każdy możesz wykorzystać na sto sposobów. To...

Gofry to jeden z tych deserów, które kojarzą nam się z wakacjami! Nadmorskie miejscowości oferują najróżniejsze rodzaje i prześcigają się o miano najlepszej budki z goframi. Jak już znajdziesz najsmaczniejsze gofry, to z pewnością chciałbyś odtworzyć przepis w domowym...

Arbuz to wśród owoców król lata, który dodaje wakacjom smaku i koloru. Cześć z Was uważa wręcz, że wakacyjne przyjęcia bez arbuza nie mają sensu. Nic więc dziwnego, że na półmetku wakacji, dokładnie trzeciego dnia sierpnia przypada Światowy Dzień Arbuza. Owoc ten co...

Kawa po koreańsku, dalgona coffee, czy cold brew – każdego roku powstaje nowy viralowy przepis na sezonową kawę mrożoną. Tego lata króluje cafe Affogato, czyli lody zatopione w esencjonalnym espresso. Wszystkie te propozycje łączy jedno – są pyszne, poprawiają nam...

Znacie przepis na najszybsze letnie ciasto na świecie? Nie? To przedstawiamy Crumble! Deser na bazie owoców jest nie tylko ekspresowy, ale i rozpływa się w ustach. Pamiętasz gdy w dzieciństwie z chałki wyjadałeś kruszonkę? Pyszną, chrupiącą i słodką! Marzeniem było,...

Zgadujemy, że są takie chwile w życiu każdego z Was, gdy wszystkie myśli krążą wokół jednego – słodyczy i nie jesteśmy w stanie skupić się na niczym innym. Taki stan często dopada nas w wakacje, kiedy wokół mnóstwo się dzieje, a na każdym rogu widzimy budki z...

Młode ziemniaczki z koperkiem to letni klasyk, którego nie może zabraknąć na wakacyjnym stole. Utarło się przekonanie, że jak jesteś na diecie, to powinieneś zrezygnować z ziemniaków. Czy słusznie? Czy ziemniaki faktycznie tuczą? Okazuje się, że niekoniecznie! 100...

Aromat grillowanych potraw unosi się od maja w naszych ogrodach, a spotkania przy ruszcie stały się jedną z ulubionych form spędzania wolnego czasu! Zapewne każdy z nas ma już za sobą kilka przyjęć przy grillu i nieraz w tym sezonie zajadał się soczystymi burgerami,...

Wakacje już czekają za rogiem! A my spieszymy z pomysłami i nadchodzimy z nowymi przepisami, rozpoczynając cykl Takie zdrowe wakacje. Weekendowe wieczory spędzamy w ogrodzie lub na leśnym pikniku otoczeni domowymi przekąskami. Ciasto jagodowe, domowe drożdżówki...