Sportowcy i osoby systematycznie trenujące wymagają specjalnego podejścia żywieniowego. Spośród dużej rodziny takie zdrowe znajdziemy sporo produktów, które doskonale wpisują się w ten specjalistyczny model żywieniowy. Nasze propozycje sprawdzą się zarówno u trenujących kobiet, jak i u mężczyzn i zapewniamy, że każdy sportowy maniak znajdzie u nas coś dla siebie!
Na początku musimy podkreślić istotną rolę białka. Każdy trenujący powinien zadbać o odpowiednią podaż tego składnika wraz z dietą czy to w postaci mięsa, nabiału, strączków, czy też w formie proteinowych koktajli. To nie jedyne źródła białka w diecie. A co powiesz na bogate w białko strączki w formie chrupek? Brzmi doskonale! Jeżeli szukasz bogatej w białko alternatywy dla chrupek i chipsów polecamy Ci proteinowe chrupki Hemp Crunch, które zawierają wysokiej jakości białko szarego grochu i konopi. Niebanalne składniki, innowacyjna metoda produkcji i wyjątkowa chrupkość to cechy, które wyróżniają ten produkt na rynku zdrowych przekąsek. Kąski w postaci chrupiących kuleczek mają w sobie aż 15% białka, co czyni je znakomitą przekąską proteinową. Każdy sportowiec może chrupać je bez wyrzutów sumienia!
Jeżeli słone przekąski nie są dla Ciebie, a po treningu wolisz schrupać coś słodkiego, bogatego w węglowodany, to polecamy batony Cerea, które zawierają ponad 20% białka! Do wyboru są dwa smaki: brownie oraz masło orzechowe. Obydwa batony są ekologiczne i wegańskie – to doskonała propozycja dla trenujących wegan! Trafiliśmy w Twoje smaki? To spróbuj koniecznie produktów marki Feel Fit stworzonej z myślą o osobach trenujących, które unikają cukru w diecie. Przetestuj szczególnie rozpływające się w ustach kokosowe kuleczki, wypełnione pysznym kremem – są wzbogacone o białka mleczne i słodzone maltitolem.
Nie sposób nie wspomnieć o soku z buraka, to zdecydowanie jeden z ulubionych naturalnych suplementów diety sportowców, znajdziesz go w naszej marce Naura. Nasz purpurowy ulubieniec robi karierę wśród sportowców! Dotyczy to zarówno amatorów, jak i zawodowców. Jest polecany szczególnie biegaczom i zawodnikom sportów wytrzymałościowych. Sok z buraka jest niezwykle bogatym źródłem azotanów, czyli związków powodujących rozszerzenie naczyń krwionośnych, co usprawnia przepływ krwi, zwiększając zaopatrzenie mięśni w tlen i substancje odżywcze. To z kolei potęguje siłę mięśni i wydłuża możliwy czas wysiłku fizycznego.
Pora na wybór odpowiedniego napoju! Niewątpliwie po, jak i podczas treningu potrzebujesz odpowiedniego nawodnienia w postaci napoju izotonicznego, który wzmocni organizm, a przy tym dostarczy wielu składników odżywczych, pozytywnie wpływających na nasze zdrowie. Doskonałym przykładem takiego napoju jest woda kokosowa! Niezależnie czy trenujesz na siłowni, biegasz, czy jeździsz na rowerze na pewno szukasz napoju, który w szybki i naturalny sposób uzupełni utracone elektrolity. Odpowiedzią na Twoje wymagania jest woda kokosowa CO&CO. Niewielka puszka powinna być stałym wyposażeniem Twojej treningowej torby. Masz do wyboru dwie opcje: naturalną i gazowaną. Warto mieć w zanadrzu jeszcze jeden nawadniający napój – aloes! Polecamy wypróbować całą serię słodzonych sokiem jabłkowym napojów aloesowych reVito! Taki napój uzupełni utracone podczas wysiłku węglowodany i doda Ci energii. Szczególnie warto sięgnąć po propozycję z matchą, która pobudza do działania!
