Pełnoziarnisty makaron z pesto, czyli lunch w 5 minut

paź 13, 2023

Niedziela wieczorem, pustka w lodówce, a Ty zastanawiasz się co zabierzesz jutro na lunch do pracy? Zgadujemy, że znasz ten dylemat. Potrzebujesz szybkiego i zdrowego rozwiązania! Jeżeli masz zapas dobrego, włoskiego makaronu, to jesteś już w połowie drogi. W każdej dobrze zorganizowanej spiżarni znajdziesz też słoiczek pesto. Z połączenia tych dwóch składników powstaje danie idealne – zielony aromatyczny makaron! Jest smaczny, szybki, a co najważniejsze pełnowartościowy i sycący! W ramach naszego nowego cyklu przedstawiamy pomysł na szybki i zdrowy lunch! Z naszymi wskazówkami przygotujesz domowy posiłek do pracy w zaledwie kilka chwil.

Składniki na lunch dla 2 osób:

  • 300 g suchego, pełnoziarnistego makaronu penne Liguori
  • 1 słoiczek pasty ze szpinaku i pietruszki Rudolfs
  • 1 szklanka mrożonego groszku

Wykonanie:

Makaron ugotuj według wskazań na opakowaniu. Pięć minut przed końcem gotowania dodaj groszek. Całość wymieszaj lub polej pesto prosto ze słoiczka.

Kilka słów o makaronie…

Pamiętaj makaron gotuj zawsze w stylu al dente. Taki makaron na dłużej pozostawi po sobie uczucie sytości, a poziom cukru nie wzrośnie gwałtownie. W naszych przepisach polecamy tylko dobre, włoskie makarony, które zdobyły nasze serca wyjątkową jakością, smakiem i tradycyjną metodą produkcji. Takie właśnie są makarony Liguori, w których do produkcji używana jest najlepszej jakości pszenica durum z południowych Włoch i krystalicznie czysta woda źródlana z Parku Regionalnego Monti Lattari. Kolejną niepowtarzalną, a zarazem charakterystyczną cechą produktów Liguori jest metoda powolnego suszenia makaronu w niskich temperaturach, która zapewnia, że produkt zachowuje właściwości odżywcze i naturalny smak domowego makaronu. Dodatkowym atutem jest fakt, że wszystkie makarony Liguori znajdują się w opakowaniach nadających się do recyklingu. Produkty Liguori Pasta di Gragnano posiadają certyfikat I.G.P., który jest chronionym oznaczeniem geograficznym uznawanym przez Wspólnotę Europejską.

polecane

Przekąskowe bestsellery, czyli co zabrać ze sobą na domówkę

Przekąskowe bestsellery, czyli co zabrać ze sobą na domówkę

Zbliżają się Andrzejki, a jak wiemy to czas magiczny, pełen wróżb i radosnych spotkań ze znajomymi. Warto już teraz zastanowić się, jak się do niego odpowiednio przygotować, ale najpierw powiedzmy sobie kilka słów o tym magicznym dniu! Andrzejki to tradycyjne polskie...

Rozgrzewające jesienne herbaty

Rozgrzewające jesienne herbaty

Jak przetrwać jesienne załamanie pogody i pierwsze przymrozki, a w dodatku z lekką chandrą związaną z najkrótszymi dniami w roku? Mamy na to idealne rozwiązanie! Ulubiony kubek wypełniony po brzegi gorącą, aromatyczną herbatą. Taki złocisty napar momentalnie Cię...

Moje takie zdrowe dla diabetyka

Moje takie zdrowe dla diabetyka

Światowy Dzień Cukrzycy obchodzony jest corocznie 14 listopada. To międzynarodowa inicjatywa mająca na celu zwiększenie świadomości na temat cukrzycy, jej przyczyn, objawów, leczenia i zapobiegania. Dzień ten został ustanowiony przez Międzynarodową Federację...